Actitud Consciente: vivir aprendiendo

Psicóloga online para opositores y profesionales con estrés o ansiedad laboral

Puedes aprobar tu oposición o crecer en tu trabajo sin perderte por el camino. Te ayudo a hacerlo con calma, foco y confianza.

Marta Castilla García

Psicóloga colegiada M-39739 y PsEC®

Especialista en opositores y bienestar laboral

Soy psicóloga y coach, y acompaño a personas que viven bajo presión: opositores que llevan meses o años de estudio y profesionales a los que el trabajo les está pasando factura.

Sé lo que es sentir que no llegas, que la cabeza no para o que el miedo al examen te bloquea justo cuando más lo necesitas. Por eso trabajo con herramientas de la psicología positiva, las fortalezas personales y la psicología coaching, adaptadas a tu situación y a tu ritmo.

Mi objetivo es que avances sin romperte: con calma, con foco y confiando en ti.

Apoyo psicológico para opositores

Oposita con calma, foco y confianza

Opositar es un reto mental y emocional que exige constancia y equilibrio. Te acompaño durante todo el proceso para que llegues al examen preparado/a, también por dentro.

Ansiedad ante el examen: aprende a gestionar los nervios para rendir el día clave.
Bloqueos y falta de concentración: recupera el foco y la memoria cuando la mente se satura.
Constancia y motivación: sostén la rutina de estudio sin agotarte.
Gestión de suspensos y frustración: vuelve a levantarte sin perder la confianza.
Equilibrio vida-estudio: descanso, familia y oposición sin culpa.

Estrés, ansiedad laboral y gestión emocional

Coaching para opositores y profesionales

Aprobar una oposición, crecer en tu trabajo o tomar una decisión importante exige algo más que esfuerzo. Con la psicología coaching te ayudo a conocer tus fortalezas, romper los patrones que te frenan y avanzar hacia tus objetivos con claridad y confianza.

Testimonios

Lo que dicen de mí en Google

      EXCELENTE  
   A base de 12 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Maria Agenjo Montejo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Marta me ayudó mucho en el tramo final de mi oposición, parecía un trabajo imposible porque contacté con ella a pocas semanas del examen pero su acompañamiento en esta etapa fue esencial. Me ayudó a recuperar la confianza en mí misma y, sobre todo, a llegar al día del examen sintiéndome preparada y con mucha más calma. El resultado no podía haber sido mejor: conseguí mi plaza, y estoy convencida de que su ayuda durante ese último tramo fue muy importante para poder vivir el proceso de otra manera. Muy contenta de haberme cruzado con ella en el camino.
  
 
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   Noniná GP 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Marta me está ayudando mucho en mi proceso de la oposición. Es una gran profesional.
  
 
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   Esther de luna lopez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Marta es una gran profesional! Llevo varias sesiones y estoy viendo grandes avances, en muchas aspectos. Es una terapia muy práctica,  no sólo de escucha, como pasa con la mayoría de terapias, te da pautas y seguimiento. Sin duda la recomiendo al 100%!
  
 
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   Esther Rodriguez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es una profesional y persona magnífica !! Muy contenta con haber superado esta etapa a su lado!
  
 
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   Pilar GC 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Trabajar con Marta en la gestión de mis emociones está siendo una experiencia tan positiva como necesaria en este momento de mi vida. Es una terapia que va más allá de encontrar y mantener el equilibrio que necesitamos día a día para superar y resolver, con nuestras propias armas, las pruebas que tenemos de forma cotidiana, puntual o circunstancial. Incluso aquellas que llevaba arrastrando y que a veces saben esconderse. Marta es encantadora; muy cercana y te lo hace todo muy fácil, aunque tengamos momentos de emotividad intensa. Muy profesional y seria en su compromiso. Gracias, Marta.
  
 
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   Liang Sozaya 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gracias por todo, me oriento muy bien.
  
 
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   Iris Manzano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Conocí a Marta hace unos meses y decidí hacer terapia con ella para probar otro estilo. La verdad es que su forma de hacer terapia, me está ayudando mucho y la gente más cercana a mi ha visto mi evolución de forma increíble.
  
 
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   Begoña Calvo Márquez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con Marta se alarga ya bastante en el tiempo, cerca de 2 años, y eso sólo puede significar que es una de las vivencias más favorables y positivas que he tenido en mi vida. Desde el principio supo entender lo que necesitaba y me ayudó a ser consciente de ello para deshacer todos los nudos que arrastraba en mi vida. Gracias a su ayuda, a las herramientas que me ha ido enseñando y a su empatía y profesionalidad, he sido capaz de encontrarme de nuevo y de definir los límites que tan necesarios son y que pocas veces sabemos poner. Como ella misma me ha enseñado: "porque el secreto no está en enfocarse en el problema sino en la solución y en buscar el para qué", no puedo por menos que recomendarla 100%. Gracias siempre por tu ayuda.